Çanakkale İl Sağlık Müdürü Dr. Hakan Görgülü, son günlerde etkisini artıran hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyardı.
İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan açıklamada, sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak vücudun kendisini terleme yoluyla soğutmaya çalıştığı, ancak aşırı sıcak havalarda bunun her zaman yeterli olmayabileceği belirtildi.
Özellikle yalnız yaşayan 65 yaş üstü vatandaşlar, 4 yaşından küçük çocuklar, hamileler, kronik hastalığı bulunan kişiler ve açık alanda çalışmak zorunda kalanların sıcak havadan daha fazla etkilenebileceği ifade edildi.
Açıklamada, vücut ısısının kontrolsüz şekilde yükselmesinin beyin ve hayati organlarda ciddi hasarlara yol açabileceği vurgulandı.
Vatandaşlara, saat 10.00 ile 16.00 arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamaları, güneş altında açık renkli, hafif ve bol kıyafetler giymeleri, şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları önerildi.
Güneşin dik geldiği saatlerde denize girilmemesi ve güneşlenilmemesi gerektiği belirtilirken, yoğun fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerinde yapılması tavsiye edildi.
Bebeklerin ve çocukların kapalı araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiği de özellikle vurgulandı.
Beslenme ve sıvı tüketimi konusunda da uyarılarda bulunan İl Sağlık Müdürlüğü, susama hissi olmasa bile günde en az 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini bildirdi. Çay, kahve, asitli içecekler, çok soğuk ve buzlu içeceklerden uzak durulması istendi.
Açıklamada, yağlı yemekler ve kızartmalar yerine sebze, meyve ve ızgara türü yiyeceklerin tercih edilmesi, et, süt ve yumurta gibi çabuk bozulabilecek gıdaların açıkta bekletilmemesi gerektiği kaydedildi.
Dr. Hakan Görgülü, vatandaşlardan çevrelerinde bulunan yaşlı, bakıma muhtaç veya yalnız yaşayan komşularını gün içinde kontrol etmelerini istedi.
Sıcak havadan etkilenen kişilerin görülmesi halinde en yakın sağlık kuruluşuna başvurulması veya 112 Acil Sağlık Hizmetleri’nden destek alınması gerektiği belirtildi.
